Незаметные, но жизненно необходимые

Каждой беременной надо контролировать состояние своего здоровья и при его нарушениях вовремя принимать необходимые меры.

В период планирования и наступления беременности женщины часто задаются вопросами – нужно ли принимать в это время витамины, и если да, то какие? На сегодняшний день существует множество препаратов и витаминных добавок для будущих мам. Давайте разберемся, что же действительно им необходимо.

Перестройка

Во время беременности в организме происходят гормональные изменения, перестройки, связанные с изменением обмена веществ, меняется соотношение элементов крови и ее реологии. Все это может приводить к повышенному потреблению того или иного микроэлемента. Вот почему каждой беременной надо контролировать состояние своего здоровья и при его нарушениях вовремя принимать необходимые меры.

Витамины

Недостаток любого из витаминов – гиповитаминоз – напрямую или косвенно может отражаться на здоровье матери и плода. К наиболее значимым витаминам относятся фолиевая кислота, витамины В6 и В12.

Среди них особое место занимает фолиевая кислота, или витамин В9. Прием необходимо начать еще на этапе планирования беременности, поскольку фолиевая кислота способствует профилактике пороков развития нервной трубки у плода. Так как она участвует в обменных процессах, стимулирует выработку эритроцитов, активно участвует в формировании плаценты, желательно не прекращать прием препарата на протяжении всей беременности и в период кормления грудью. Суточная потребность в фолиевой кислоте – 400–800 мкг. В индивидуальных случаях дозировку увеличивают до 5 мг в сутки. Данный элемент выпускается как самостоятельный препарат, так и в составе комплекса поливитаминов.

При снижении гемоглобина в общем анализе крови необходимо проверить уровень витамина В12, который в более редких случаях, но все же может быть причиной анемии. Это вещество – цианкобаламин – участвует и в образовании миелиновых оболочек покрывающих нервные волокна. Поэтому при его недостатке врач назначает прием либо самого витамина, либо  комплекса витаминов группы В.

Не менее важным витамином является В6. Он необходим для синтеза белков, из которых строится организм будущего малыша, участвует в процессах торможения нервной системы, что влияет на психоэмоциональное состояние женщины и развитие нервной системы малыша.

Микроэлементы

Из микроэлементов наиболее важны в период беременности йод, железо и кальций.

Йод. Известно, что значительная часть территории России является зоной с дефицитом этого микроэлемента, в том числе и Ярославская область. Поэтому принимать его необходимо начинать во время планирования беременности. Йод участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые влияют на формирование нервной и костной систем плода. Недостаток этого микроэлемента может приводить к задержкам умственного развития и гипотиреоза у ребенка. Дозировку йода врач назначает в зависимости от уровня гормонов ТТГ, Т4 свободного, а так же с учетом наличия или отсутствия заболеваний щитовидной железы. Профилактическая суточная доза у здоровой женщины составляет 200 мкг, которая может содержаться как в отдельном препарате, так и входить в состав поливитаминов.

 

Препараты беременным назначает только врач, так как сочетание тех или иных элементов может усиливать или ослаблять действие друг друга.

Железо. Во время беременности потребность организма в нем возрастает практически в 2 раза. Одним из наиболее распространенных заболеваний среди будущих мам является железодефицитная анемия. При данной болезни происходит снижение гемоглобина, который доставляет кислород ко всем внутренним органам женщины и плода. Это может провоцировать преждевременные роды, снижение массы тела и задержку внутриутробного развития плода. Также страдают моторное и психическое развитие ребенка, снижаются его адаптивные способности после рождения. Поэтому важно, начиная с подготовки к беременности и до окончания грудного вскармливания, и далее на протяжении всей жизни, следить за уровнем гемоглобина и железа. При снижении их уровня необходимо начинать прием препаратов железа. Дозировка и длительность курса лечения определяет врач. Однако и после нормализации показателей крови необходимо не менее 2–3 месяцев продолжать прием препарата в профилактической дозе для восстановления запасов железа.

Кальций. Беременным важно помнить и о достаточном потреблении этого микроэлемента, необходимого для полноценного развития костно-мышечной и нервной систем малыша. При недостатке поступления кальция с пищей происходит его усвоение плодом из костной ткани матери. Это может приводить к повышенной утомляемости, раздражительности, спазмам и онемению конечностей, повышается риск перелома костей и др.

И другие. Существует еще ряд не менее важных веществ, которые необходимы для нормального развития плода и регуляции работы организма матери. Это витамины А, В1, В2, С, Д, Е, К, РР, микроэлементы цинк, магний и другие.

Важно помнить, что препараты назначает только врач, так как сочетание тех или иных элементов может усиливать или ослаблять действие друг друга. Например, при одновременном приеме цинка, магния и кальция эти вещества уменьшают степень усвоения друг друга. Существуют и обратные ситуации. Так, витамин А лучше усваивается в присутствии витамина Е или других растительных жиров, а цианкобаламин – вместе с кальцием.

Таким образом, раннее планирование беременности, контроль за состоянием матери и плода, здоровый образ жизни, профилактика и лечение нарушений позволяют сохранить здоровье женщине и ее малышу.

Ксения ХАМИДУЛИНА, врач акушер-гинеколог,

к.м.н., научный сотрудник ФГБУ НЦАГиП

им. В.И.Кулакова

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии:

Комментарии закрыты.