Июль – месяц правильного питания

Акция «Июль – месяц здорового питания» в Тутаеве.

В рамках регионального проекта по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни «Здоровое лето» в течение июля в Ярославской области проводится акция «Июль – месяц здорового питания».

Ее цель – повышение информированности населения о правильном питании, а также о том, что это вместе со здоровым образом жизни может предотвратить развитие многих заболеваний. Еда – это не просто удовольствие или ритуал. Она необходима для организма, так как поставляет ему энергию и вещества для поддержания нормальной жизнедеятельности и здоровья.

Питаться правильно просто и недорого. Важно помнить, что еда должна быть полноценной. Желательно, чтобы соотношение белков, жиров и углеводов в дневном рационе составляло примерно 1:1:4. Также необходимы витамины и минеральные вещества. Поэтому рацион должен быть разнообразным и включать в себя мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые. А вот сахар следует существенно ограничить, поскольку его избыток в питании – одна из причин лишнего веса, который ведет ко многим заболеваниям, например, сахарному диабету, артериальной гипертонии и др. Они в свою очередь приводят к тяжелым осложнениям, которые нередко заканчиваются инвалидностью и даже смертью человека.

Программа акции «Июль – месяц здорового питания» насыщенная: выступления специалистов на областном телевидении и радио, тематические публикации в СМИ, размещение информации о правильном и здоровом питании на информационных стендах в лечебно-профилактических учреждениях и на официальных сайтах регионального департамента здравоохранения и фармации, Областного центра медицинской профилактики и других медицинских организаций. В поликлиниках пройдут конференции и семинары, посвященные рациональному питанию для врачей. Не останутся без внимания и пациенты. Для них будут организованы «уголки здоровья», проведены школы по профилактике ожирения. В ходе акций «Хочешь быть здоровым? Держи вес под контролем!» всем желающим измерят вес, окружность талии, определят индекс массы тела и дадут практические рекомендации по профилактике ожирения. Пройдут такие мероприятия и в трудовых коллективах, и в центре Ярославля, на ул. Кирова. Свои «изюминки» предложили лечебные учреждения из муниципальных районов. Так, в Тутаевской районной больнице был организован День профилактики, а в Любимском районе – День здоровья и спорта.

«Горячая линия» по здоровому питанию работает в течение месяца в Областном центре медицинской профилактики. Каждый желающий может получить консультации специалистов по номеру: (4852) 32-06-85.

Светлана ГАМАЯНОВА,
главный врач ОЦМП

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии:

Комментарии закрыты.