Секрет его молодости

Несмотря на солидную дату, Николай Дроздов по-прежнему бодр и полон энергии.

80 лет исполнилось 20 июня легендарному ведущему программы «В мире животных» Николаю Дроздову. Несмотря на солидную дату, он по-прежнему бодр и полон энергии – может пробежать 100 км, нырнуть в ледяную воду.

Секреты своего активного долголетия Николай Николаевич не скрывает, наоборот, охотно делится ими. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье, следует:

  1. Не курить и не выпивать.
  2. Начинать день с физических упражнений.
  3. Выпивать на ночь стакан молока.
  4. Ложиться спать до 12 часов, и вставать не позже 6 часов.
  5. Оказаться от мяса.

Кроме того, есть 5 овощей, которые приносят пользу и гарантируют стройность и молодость. Салат по рецепту Николая Николаевича Дроздова можно есть каждый день не по одному разу.

Взять зеленые листья салата, сладкий перец любого цвета, огурцы, помидоры, белокочанную капусту. Все покрошить. Вместо соли заправить соком лимона и добавить капельку оливкового масла.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии:

Комментарии закрыты.